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私には自慢があります。 毎晩布団に入るとすぐに寝られることです。 本当にすぐです。どんなに寒くても暑くても、布団に入ればものの数分で眠りにつくことができますね。だから眠れなくて困ったということもないんです。 睡眠って人間には大切なことなので、私は本当に得な体質をしていると思います。昔はこんなに素直に眠りに付けなかったんですけどね。学生の時と生活のスタイルが変わって、体力消耗が激しくなってすぐに寝られるようになったのでしょうか。自分でも不思議です。 でも睡眠時間は多いに越したことはありませんね。睡眠をしっかりとることで次の日も元気に働くことができるのだから、これからも余計なことを考えずに布団に入ろうと思います。 年をとってから早起きになったことも関係しているかもしれません。早寝早起きをして生活のリズムを安定させることで、夜しっかりと眠りにつくことができるような気がします。このリズムをしっかり守って生活を送っていきたいですね。